Browsing Category

Sport

Sport

Actieve buitensport

Het zomerse weer staat voor de deur en dat is de ideale tijd om lekker buiten actief te zijn. Er zijn verschillende mogelijkheden qua buitensport. Wat je wil gaan doen ligt voor een groot deel aan wat je kan en waar je zelf zin in hebt. Een eenvoudige buitensport die je snel onder de knie hebt is steppen. Steppen is leuk voor zowel kinderen als volwassenen. Het is een makkelijke manier om buiten actief te zijn en ondertussen van het mooie weer te genieten. In dit artikelen geven we enkele tips als jij ook wil gaan steppen deze zomer.

Steppen als leuke buitenactiviteit

Ben je graag buiten in de zomer en wil je eens wat anders doen dan wandelen of fietsen? Dan is steppen een leuk alternatief. Steppen is erg makkelijk om te leren en je kan het vrijwel overal doen. Het kan zowel in een wijk als in de natuur met verharde paden. Je kunt het gewoon vanuit je eigen huis doen en dat maakt steppen een toegankelijke buitensport. Als je lange afstanden aflegt of een hoge snelheid aanhoudt, dan is steppen een goede manier om voldoende beweging te krijgen.

De juiste step aanschaffen

Step Kickbike City G4 Black + basketVoordat je gaat beginnen met steppen is het belangrijk om een goede step te kopen. Bij een step kopen kun je de eigenschappen van verschillende modellen vergelijken. Zo kun je bepalen welke step het beste bij jou past. Een inklapbare step is bijvoorbeeld handig als je de step mee wil nemen. Je kunt de step dan in de auto leggen zodat je ook in een andere omgeving kan steppen. Zo ben je actief bezig en kun je tegelijkertijd om je heen kijken. Het is daarnaast makkelijker om een inklapbare step in de schuur of garage op te bergen doordat deze minder ruimte in beslag neemt. Als je liever alleen in de buurt stept dan is een inklapbaar model niet nodig. Er is ook een speciale volwassen step verkrijgbaar. Hierbij is de hoogte van het stuur aangepast zodat een volwassene comfortabel kan steppen zonder krom te staan.

Beginnen met steppen

Steppen is niet moeilijk en je hebt het daardoor vrij snel onder de knie. Dat geldt ook als je nog niet eerder op een step gestaan hebt. Als je voor de eerste keer stept kun je het beste een rustig stukje opzoeken met een vrij egale ondergrond. Een rustige straat in de wijk of op een brede stoep is een goede plek. Je kunt dan even rustig oefenen om te kijken hoe het gaat. Als het goed gaat kun je een rondje door de wijk steppen zodat je een idee krijgt van de afstand die je af kan leggen. Steppen is heel eenvoudig. Je pakt het stuur met beide handen vast, je zet één been op de step en met je andere been zet jij je af. Het afzetten herhaal je om de paar seconden zodat je een gelijkmatige snelheid hebt. Met welk been jij je afzet is een persoonlijke voorkeur. Als dit je goed afgaat ben je klaar om te steppen!

Buiten genieten van het steppen

Als je eenmaal geoefend hebt met steppen kun je bepalen waar je wil gaan steppen. Voor een dagelijks rondje is het handig om in de buurt een route te vinden. Je kunt dan eenvoudig je dagelijkse beweging halen zonder dat je eerst moet bedenken waar je langs wil steppen. Als je meer tijd hebt, bijvoorbeeld op een vrije dag of in het weekend, dan kun je een langere route kiezen die wat verder weg ligt. In zulke gevallen komt een inklapbare step goed van pas, want deze kun je makkelijk meenemen in de auto. Je kunt dan naar een natuurgebied rijden om daar een tijdje te steppen. Zo kun je bewegen in de zon terwijl je ondertussen van de omgeving kunt genieten. Steppen hoef je natuurlijk niet per se in je eentje te doen. Je kunt het samen met je partner, een vriend(in), je kinderen of je kleinkinderen. Onderweg kun je dan gezellig praten en er een uitstapje van maken. Het is dan ook leuk om wat te eten en te drinken mee te nemen. Je kunt dan halverwege even uitrusten en samen genieten van de omgeving en het mooie weer.

Huis, Sport, Uitgaan

Lekker weekend

De vorige keer was ik op zoek naar PME Legend jeans, maar die waren dus alleen geschikt voor heren. Gelukkig heb ik toch nog andere leuke merkkleding bij Express Wear gevonden. Nu heb ik twee nieuwe jeans besteld en een lekker warm vest. Dan heb ik voorlopig weer genoeg kleding voor deze herfst en winter. Ik heb ook een paar fiets shirts gekocht om wat actiever bezig te gaan met mountainbiken de komende tijd.

Sportief bezig en gezelligheid met vriendinnen

Ik ben van plan om bij een recreatiepark in de buurt te gaan mountainbiken. Daar hebben ze zo’n speciaal pad aangelegd en je kan kiezen voor makkelijke of meer uitdagende routes. Ik vind het leuk om sportief bezig te zijn maar ik wissel wel graag verschillende sporten af! Afgelopen weekend ben ik ’s avonds ook bij een vriendin thuis geweest. Ze had onze gezamenlijke vriendinnen en een paar studiegenoten uitgenodigd om samen te eten, te kletsen en om spellen te doen. We namen allemaal wat lekkers mee, dus de tafel stond vol met hapjes en drankjes. We hebben natuurlijk ook veel wijn gedronken, haha! Nadat we hadden gegeten besloten we om spelletjes te gaan doen. We begonnen met de lekker ouderwetse spelletjes zoals Mens erger je niet en Yahtzee. Daarna hebben we een tafelvoetbalspel gedaan, dat was ook erg leuk! Het was een hele gezellige avond en ik was pas midden in de nacht thuis. Helaas moest ik de volgende dag vroeg op voor een belangrijk hoorcollege, oeps! De concentratie was niet al te best, haha.

Huis, Sport

De benedenburen

Mijn benedenburen zijn bezig met het verbouwen van de tuin. Gelukkig valt de overlast mee, want ik moet wel weer met de studie beginnen natuurlijk! Ze zijn nu buitenverlichting aan het plaatsen. Dat vind ik helemaal prima, dan wordt mijn uitzicht alleen maar beter. De benedenburen hebben best een mooie tuin vind ik, dus dan kijk ik ’s avonds graag naar een kleurrijke tuin. Dan lijkt het ook net een beetje alsof ik een tuin heb. Mijn uitzicht werd trouwens sowieso al een beetje beter, want ik heb nieuwe lenzen besteld, haha.

Nieuwe lenzen en een tennistas

Ik besloot eens andere lenzen te halen online bij 123lens. Mijn vorige lenzen maakten mijn ogen een beetje droog, dus hopelijk bevallen de nieuwe lenzen een stuk beter! Last hebben van droge ogen is niet alleen vervelend tijdens een college, maar ook als ik ga tennissen. Ik moet natuurlijk wel kunnen zien waar die bal is, haha! Nog steeds ga ik twee keer per week met een studievriendin tennissen en dat bevalt ons erg goed! Het is leuk om te doen en we voelen ons ook wat fitter. Trouwens, in een vorige blog vertelde ik toch al dat ik een racket had gekocht? Ik heb nu ook een Babolat tennistas gekocht om mijn tennisracket in te bewaren. Het is niet zo handig om zo’n racket op de fiets mee te nemen. Ik ben altijd bang dat er krassen op komen, dat zou zonde zijn. Zowel het racket als de tas zijn erg fijn, het is echt een topmerk!

Huis, Sport

Sfeer in huis

Zo, mijn eerste blog staat online! Ik ben van plan om wat dingen in huis aan te passen, dus dat leek mij wel interessant om te vertellen. Nu woon ik hier al een paar maanden, maar ik heb nog niet heel veel aan het interieur gedaan. Ik wilde gewoon dat al mijn spullen zo snel mogelijk in dit huis stonden. De aankleding en het vernieuwen van spullen zijn er een beetje bij ingeschoten! Ik ga de komende tijd bezig met het gezelliger maken van mijn huis, dus lees lekker mee!

Wat wil ik gaan aanpassen?

Ik zit er in ieder geval aan te denken om enkele nieuwe lampen te kopen. Op diverse websites heb ik al even gekeken welke lampen mij mooi leken. Bij Beaumotica zag ik bijvoorbeeld hele mooie strakke en moderne lampen. Ik ben van plan om de eettafellamp te vervangen en de lamp in de woonkamer.  Ook wil ik de afzuigkap vernieuwen, mijn oude lijkt het amper meer te doen. Dat vind ik niet zo erg eigenlijk, want hij ziet er ook niet zo mooi meer uit. Goed, ik heb best wel grootste plannen dus! Ik denk er nog even over na. Vanavond ga ik eerst tennissen met mijn nieuwe tennisracket, de Babolat Pure Drive. Ik heb met een studievriendin afgesproken om elke week twee keer te tennissen om een beetje fit te blijven. Van op de bank hangen krijg je helaas geen conditie! Ik ben benieuwd of het tennissen bevalt want dat heb ik lang niet meer gedaan!